Κουραμπιέδες, μελομακάρονα, κέικ… η τάση μας για…. γλυκό δεν έχει σταματημό. Πόσες θερμίδες όμως κρύβουν μερικά από τα πιο αγαπημένες μας χριστουγεννιάτικες λιχουδιές;
Πάμε να δούμε: Κουραμπιές (45γρ. περίπου) : 230 θερμίδες Μελομακάρονο (50γρ.περίπου): 180-190 θερμίδες Βασιλόπιτα τσουρέκι (50 γρ. περίπου): 200 θερμίδες Βασιλόπιτα κέικ (70 γρ.περίπου): 300 θερμίδες Δίπλα (40 γρ. περίπου): 170-190 θερμίδες Μελομακάρονο με σοκολάτα (55 γρ. περίπου): 200-210 θερμίδες Από όλα αυτά, λοιπόν,καλό θα ήταν να προτιμήσετε το μελομακάρονο. Πάμε να δούμε γιατί: Είναι πλούσιο σε μονακόρεστα λιπαρά ( τα καλά λιπαρά), βιταμίνη Ε και αντιοξειδωτικά (από το μέλι). Τέλος, το τριμμένο καρύδι είναι ιδιαίτερα ευεργετικό, καθώς είναι πλούσιο σε μαγνήσιο, πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, κάλιο και φώσφορο.
Οι πράκτορες του Τζάμπα - Αποστολή τους να χτυπήσουν την ακρίβεια
E-shop - Crazy Sundays Πατήστε εδώ.
Αν σας άρεσε το θέμα κάντε ένα "Like" και κοινοποιήστε το στους Φίλους σας...!
