shark24

Πέμπτη, 3 Ιουλίου 2014

Τι φρούτο να τρώτε μετά από τις κραιπάλες για να μην παχύνετε!

Σύμφωνα με έρευνα από το Lund University της Σουηδίας..



Πως θα σας φαινόταν να μπορείτε να τρώτε πίτσες, σουβλάκια και μακαρονάδες και μετά να τρώγατε ένα «μαγικό» φρούτο που θα έκαιγε τα λίπη και θα σας βοηθούσε να μην πάρετε βάρος;


 Κι όμως ερευνητές από το Lund University της Σουηδίας βρήκαν ότι τα κόκκινα μύρτιλλα ή αλλιώς cranberries είναι πλούσια σε πολυφαινόλες, αντιοξειδωτικά συστατικά που διασπούν το λίπος των τροφών και βοηθούν στη διατήρηση του σωματικού μας βάρους. Επίσης τα «θαυματουργά» αυτά εξωτικά φρούτα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες C, D, κάλιο και σίδηρο, μειώνουν τη χοληστερίνη και τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Τα cranberries έχουν χαμηλή θερμιδική αξία, μόλις 46 θερμίδες τα 100 γρ. γεγονός που τα κάνει εξαιρετικό σύμμαχο στην υγιεινή διατροφή και στο αδυνάτισμα.

Αν σας άρεσε το θέμα κάντε ένα "Like" και κοινοποιήστε το στους Φίλους σας...!

ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ; ...ΚΑΝΕ LIKE

Back to Top