Χρόνια πολλά και Ευτυχισμένο το 2015 από το #Shark24

Η συντακτική ομάδα,  του Shark24  σας εύχονται ολόψυχα Καλή Χρονιά ευτυχισμένο το 2015 

Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 20 Δεκεμβρίου;;;

Σήμερα γιορτάζουν οι ΙΓΝΑΤΙΟΣ (Ιγνάτιος, Ιγνάτης, Ιγνατία, Ιγνατιος, Ιγνατης, Ιγνατια)!

Πώς μπορώ να μάθω να τρώω πιο σιγά;

Σίγουρα το να καταβροχθίζουμε (και όχι να τρώμε) το φαγητό μας δεν αποτελεί καλή συνήθεια...

Γρήγορο τεστ για τον έλεγχο μνήμης

Απάντησε στις ερωτήσεις που ακολουθούν και διαπίστωσε αν χρειάζεται
να τονώσεις τη μνήμη σου. Κερδίζεις ένα πόντο από κάθε … . θετική απάντηση.



1. Συνήθως θυμάσαι πράγματα από το μακρινό παρελθόν, όχι όμως και από το σύντομο;

2. Δυσκολεύεσαι όταν προσθέτεις, χωρίς να χρησιμοποιήσεις χαρτί και μολύβι;

3. Συγκεντρώνεσαι εύκολα ή όχι για περισσότερα από 60 λεπτά σε μία δραστηριότητα;

4. Συνηθίζεις να λησμονείς το όνομα κάποιου, παρότι δεν πέρασαν λίγα μόνο λεπτά από τη στιγμή που σου συστήθηκε;

5. Σου συμβαίνει συχνά να ξεχνάς τι μέρα είναι;


«Εάν συγκέντρωσες λιγότερους από τρεις βαθμούς, μάλλον δεν εμφανίζεις πρόβλημα μνήμης. Εάν, όμως, ξεπέρασες τις τρεις, η μνήμη σου πάσχει» υποστηρίζει η Πατρίτσια Χόλφοντ, συγγραφέας του βιβλίου «Σχέδιο για την Αποτροπή του Αλτζχάιμερ» (εκδόσεις Piatkus).

Η διατροφολόγος σε συμβουλεύει να καταναλώνεις ψάρια, αβγά και τροφές πλούσιες σε Ω-3 λιπαρά οξέα: ο εγκέφαλος αποτελείται από λίπος σε ποσοστό 60%, οπότε τροφοδοτώντας τον με ουσίες πλούσιες σε λιπαρά διευκολύνεις τις λειτουργίες του ανάμεσα σε αυτές και τη μνήμη. Επιπλέον, προτείνει τη λήψη βιταμίνης Β η οποία κρίνεται απαραίτητη για την ομαλή λειτουργία του εγκεφάλου.




Αν σας άρεσε το θέμα κάντε ένα "Like" και κοινοποιήστε το στους Φίλους σας...!

Ωρα για διάλλειμα; Παίξτε τάβλι, πόκερ, αγωνία κτλ με ΧΙΛΙΑΔΕΣ ΕΛΛΗΝΕΣ παίχτες on line και ΔΩΡΕΑΝ! .

Ποιο είναι το όνομα του πτηνού του Twitter;

Μια ενδιαφέρουσα ιστορία πίσω από το πασίγνωστο logo.
Γνωρίζατε ότι το γαλάζιο πουλάκι του Twitter έχει όνομα; Λοιπόν, ναι! Το αναγνωρίσιμο πτηνό που φιγουράρει στο δημοφιλές μέσο, λέγεται Larry. Όσο για την προέλευση του ονόματος, έχει και αυτή τη δική της ιστορία.

Το πουλί ονομάστηκε Larry προς τιμήν του θρυλικού αστέρα του ΝΒΑ, Larry Bird. Στα αγγλικά, «bird» σημαίνει πτηνό, επομένως ο συνειρμός είναι προφανής.

Επιπλέον, ο ιδρυτής του Twitter, ο Biz Stone, μεγάλωσε στη Βοστόνη, την πόλη όπου μεγαλούργησε μπασκετικά ο Bird. Έτσι, εξηγείται πλήρως η επιλογή του ονόματος του συμπαθούς πτηνού.

Αλήθεια, η fail whale πώς ονομάζεται;

Αν σας άρεσε το θέμα κάντε ένα "Like" και κοινοποιήστε το στους Φίλους σας...!

Ωρα για διάλλειμα; Παίξτε τάβλι, πόκερ, αγωνία κτλ με ΧΙΛΙΑΔΕΣ ΕΛΛΗΝΕΣ παίχτες on line και ΔΩΡΕΑΝ! .

Πώς κατασκευάζεται ένας χειροποίητος χαρταετός; (video)

Ένα ιδιαίτερα διαδεδομένο έθιμο και εξαιρετικά αγαπημένο μεταξύ των παιδιών, είναι αυτό του χαρταετού που πετάμε την Καθαρά Δευτέρα..... Και μπορεί σήμερα, οι περισσότεροι να αγοράζουν έτοιμους τους αετούς, πριν όμως από κάμποσα χρόνια η κατασκευή του γινόταν στο χέρι από παιδιά που έπαιρναν τα ξύλα, τα έκοβαν, κολλούσαν εφημερίδες με ψαρόκολλα και έβρισκαν μόνοι τους τα ζύγια για τα σκοινιά.

Η ιδιοκατασκευή του χαρταετού μπορεί να απαιτεί αρκετό χρόνο και επιδεξιότητα, έχει όμως μεγάλο ενδιαφέρον και αποτελεί μια ενδιαφέρουσα πρόκληση για όποιον επιλέξει να το επιχειρήσει. Ακολουθούν σύντομες οδηγίες καθώς και ένα βίντεο που δείχνει πώς κατασκευάζεται ένας χαρταετός, για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νεότεροι…

Αρχικά, θα χρειαστούμε 3 ή περισσότερα κομμάτια από ξύλο ευλύγιστο, μήκους περίπου 80 εκατοστών το καθένα. Ακόμη, πρέπει να έχουμε σπάγκο, σύρμα, κόλλα ή ταινία, χαρτιά για την ουρά και φυσικά νάιλον ή χοντρό χαρτί για την επιφάνεια του αετού.

Ξεκινώντας την κατασκευή, κάνουμε μικρές εγκοπές στις άκρες των ξύλων. Στη συνέχεια, σχηματίζουμε ένα εξάγωνο «αστέρι», ενώνοντας σε ίσες αποστάσεις μεταξύ τους τα ξύλα, τα οποία και δένουμε γερά με σπάγκο στο κέντρο τους. Αφήνουμε περίπου 50 εκατοστά σπάγκο να κρέμεται.

Δένουμε το σύρμα σε μια από τις εγκοπές στην άκρη ενός ξύλου και ξεκινάμε να το περνάμε περιμετρικά του αετού, κάνοντας μια στροφή σε κάθε εγκοπή. Πρέπει να προσέχουμε ώστε οι αποστάσεις που θα δημιουργηθούν μεταξύ της άκρης κάθε ξύλου με το διπλανό του, να είναι ίσες για όλον τον αετό.

Σειρά έχει η τοποθέτηση του νάιλον. Τοποθετούμε το σκελετό πάνω στο κομμάτι νάιλον, και το κόβουμε αφήνοντας 5 εκατοστά περιθώριο. Στη συνέχεια, τοποθετούμε το κομμένο νάιλον πάνω στο σκελετό, στρέφουμε τις άκρες προς τα μέσα και τα κολλάμε.

Μεγάλη προσοχή, πρέπει να δοθεί στους σπάγκους. Στερεώνουμε σπάγκο σε δύο διπλανές, πάνω άκρες των ξύλων του σκελετού και τα ενώνουμε με αυτόν που έχουμε αφήσει να κρέμεται από το κέντρο του αετού. Στο σημείο ένωσης, τοποθετείται η καλούμπα από όπου θα κρατάμε τον αετό. Εδώ πρέπει να προσέξουμε ώστε οι δύο σπάγκοι να έχουν το διπλάσιο μήκος από αυτόν που είχαμε αφήσει να κρέμεται στην αρχή. Το σημείο ένωσης θα πρέπει να φτάνει ακριβώς μέχρι τα κάτω άκρα των δύο ξύλων από τα οποία δέσαμε τους σπάγκους.

Η ουρά τοποθετείται στο σημείο ένωσης δύο σπάγκων που έχουμε βάλει στην άλλη μεριά των δύο ξύλων που είχαμε χρησιμοποιήσει στο παραπάνω βήμα. Για να υπολογίσουμε το μήκος των σπάγκων, αρκεί να φροντίσουμε το νοητό τρίγωνο που θα δημιουργηθεί και θα έχει βάση το σκελετό και κορυφή το σημείο ένωσης των δύο σχοινιών, να είναι ίσο με τα έξι τρίγωνα που έχουν σχηματιστεί στον σκελετό.

Η κατασκευή της ουράς δεν είναι δύσκολη. Αρκεί να δέσουμε σε ένα κομμάτι σπάγκου κομμάτια χαρτιού σε απόσταση περίπου 18 εκατοστών το ένα από το άλλο.

Στο βίντεο που ακολουθεί μπορείτε να πάρετε μια ιδέα για την κατασκευή του αετού, με ένα ελαφρώς διαφορετικό τρόπο…

Αν σας άρεσε το θέμα κάντε ένα "Like" και κοινοποιήστε το στους Φίλους σας...!

Ωρα για διάλλειμα; Παίξτε τάβλι, πόκερ, αγωνία κτλ με ΧΙΛΙΑΔΕΣ ΕΛΛΗΝΕΣ παίχτες on line και ΔΩΡΕΑΝ! .

17 λόγοι που το σεξ κάνει καλό στην υγεία

Το σεξ είναι κάτι παραπάνω από μερικές σύντομες στιγμές ευχαρίστησης, αφού όλα τα επιστημονικά δεδομένα ...
. δείχνουν ότι η ενεργή σεξουαλική ζωή είναι το καλύτερο φάρμακο, χαρίζοντας υγεία και μακροζωία. Ανακαλύψτε 17 (επιπλέον) λόγους για να επισκέπτεστε πιο συχνά την κρεβατοκάμαρά σας.

1. Καλή ψυχική υγεία
Το σεξ επηρεάζει άμεσα τη συναισθηματική ισορροπία. Είναι γνωστό ότι η αποχή προκαλεί άγχος, ακόμη και κατάθλιψη. Αντιθέτως, η έντονη δραστηριότητα στο κρεβάτι καταπολεμά ελαφρές μορφές κατάθλιψης, αφού η απελευθέρωση ενδορφινών στον εγκέφαλο μειώνει το άγχος και προκαλεί αίσθημα ευφορίας.

2. Θεραπεία ομορφιάς
Κατά τη διάρκεια του σεξ, ο γυναικείος οργανισμός σώμα διπλασιάζει τα επίπεδα των οιστρογόνων, με αποτέλεσμα τα μαλλιά να είναι πιο λαμπερά και το δέρμα πιο απαλό.
3. Μακροζωία
Δεκαετής έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε δείγμα 1.000 εθελοντών μέσης ηλικίας από το Πανεπιστήμιο Queens στο Μπέλφαστ, έδειξε ότι οι τακτικές σεξουαλικές επαφές προσθέτουν χρόνια ζωής, με τους συχνούς οργασμούς να μειώνουν κατά το ήμισυ τις πιθανότητες θανάτου. Αυτό μπορεί να οφείλεται στη δραματική πτώση των ορμονών του άγχους, που παρατηρείται μετά το σεξ.

4. Θεραπεία δέρματος
Ο ιδρώτας που εκκρίνουμε κατά το σεξ, καθαρίζει τους δερματικούς πόρους, κάνοντας την επιδερμίδα πιο λαμπερή και μειώνοντας τον κίνδυνο δερματίτιδας.
5. Απώλεια βάρους
Το σεξ μπορεί να μας κάνει να χάσουμε κιλά - ή τουλάχιστον να κάψουμε τις θερμίδες από το ρομαντικό δείπνο που προηγήθηκε. Κατά τη διάρκεια μίας σεξουαλικής… συνεδρίας καίμε περίπου 200 θερμίδες, που ισοδυναμεί με ένα τέταρτο γυμναστικής στον διάδρομο!

6. Ενδυνάμωση μυών
Είναι μακράν η πιο διασκεδαστική γυμναστική, αφού οι έλξεις αποκτούν άλλη διάσταση όταν γίνονται στο κρεβάτι.

7. Αύξηση ελκυστικότητας
Όσο περισσότερο ενεργή είναι η σεξουαλική ζωή μας, τόσο πιο θελκτικοί γινόμαστε για το αντίθετο φύλο. Το συχνό σεξ οδηγεί στην απελευθέρωση περισσότερων φερορμονών, των χημικών ουσιών που προσελκύουν τους εκπροσώπους του αντίθετου φύλου.

8. Όξυνση της όσφρησης
Μετά τον οργασμό, η άνοδος των επιπέδων της προλακτίνης ευνοεί τον σχηματισμό νέων νευρώνων στον οσφρητικό βολβό, οξύνοντας την αίσθηση της όσφρησης.

9. Παυσίπονη δράση
Η αναλγητική δράση του σεξ ξεπερνά κατά 10 φορές τα παυσίπονα του εμπορίου. Λίγο πριν από τον οργασμό, τα επίπεδα της ορμόνης οξυτοκίνης πενταπλασιάζονται οδηγώντας στην έκλυση μεγάλης ποσότητας ενδορφινών που απαλύνουν τον πόνο χωρίς παρενέργειες. Επιπλέον, το σεξ καταπολεμά τις ημικρανίες, καθώς πέφτει η πίεση του αίματος στις αρτηρίες του εγκεφάλου. Αν λοιπόν έχετε πονοκέφαλο, ξανασκεφτείτε το…

10. Καλή στοματική υγιεινή
Οι ανταλλαγές φιλιών με τον σύντροφό μας σημαίνουν λιγότερες επισκέψεις στον οδοντίατρο. Τα φιλιά ενισχύουν την παραγωγή σάλιου, το οποίο καθαρίζει τα δόντια από τα υπολείμματα τροφών και μειώνει την οξύτητα μέσα στο στόμα, τον κυριότερο παράγοντα της οδοντικής φθοράς.

11. Καλό αναπνευστικό σύστημα
Το σεξ είναι σαν ένα φυσικό αντιισταμινικό που βοηθά από το συνάχι έως την καταπολέμηση του άσθματος και του υψηλού πυρετού.

12. Αντιμετώπιση χοληστερόλης
Η συχνή σεξουαλική δραστηριότητα ρίχνει τα επίπεδα της χοληστερίνης, εξισορροπώντας την κακή με την καλή χοληστερόλη.

13. Ορμονική προστασία
Οι ορμόνες που εκκρίνονται κατά τη διάρκεια του σεξ είναι ευεργετικές και για τα δύο φύλα. Στις γυναίκες, τα οιστρογόνα ενισχύουν την καρδιά, ενώ στις μακροχρόνιες επιδράσεις ανήκει η προστασία από το Αλτσχάιμερ και την οστεοπόρωση. Στους άντρες, η τεστοστερόνη ενδυναμώνει κόκαλα και μυς.

14. Καλό κυκλοφορικό σύστημα
Εξαιτίας των αυξημένων παλμών και των βαθιών αναπνοών, το σεξ δεν είναι ευεργετικό μόνο για την καρδιά, αλλά και για την κυκλοφορία του αίματος, ειδικά στον εγκέφαλο.

15. Κατά της ακράτειας
Το σεξ βοηθά στον καλύτερο έλεγχο της ουροδόχου κύστης, ενδυναμώνοντας τους πυελικούς μυς.

16. Καλή ποιότητα ύπνου
Μετά τον οργασμό, το σώμα χαλαρώνει τελείως, με αποτέλεσμα να κοιμόμαστε βαθύτερα και να ξεκουραζόμαστε περισσότερο.

17. Αντικαρκινική δράση
Ποικίλες έρευνες έχουν δείξει ότι οι συχνές εκσπερματίσεις συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη. Οι άντρες που εκσπερματίζουν 13-20 φορές τον μήνα, εμφανίζουν 14% λιγότερες πιθανότητες καρκίνου του προστάτη συγκριτικά με όσους δεν ξεπερνούσαν τις 7 φορές μηνιαίως.

lovepoint.gr

Αν σας άρεσε το θέμα κάντε ένα "Like" και κοινοποιήστε το στους Φίλους σας...!

.

Μικρά καθημερινά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ενισχύσετε το δεσμό σας!

Ας μη γελιόμαστε. Στην αρχή κάθε σχέσης όλα γύρω σας φαντάζουν σαν ένα όμορφο παραμύθι,. με εσάς να έχετε βρει τον πρίγκιπα της ζωής σας και κάθε μέρα που περνά να αισθάνεστε όλο και πιο ερωτευμένη.....
Όταν όμως οι μέρες γίνουν χρόνια, και άθελα σας παραμελήσετε τη σχέση σας, υπάρχουν tips, που αν τα ακολουθήσετε, θα αναζωπυρώσουν την αρχική φλόγα που είχατε μέσα σας!.

Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα φιλί

Ένα φιλί διαρκεί το πολύ 10 δευτερόλεπτα. Ένα παθιασμένο φιλί, το ίδιο. Και όπως γνωρίζουμε όλες, είναι ικανό να τονώσει τη συναισθηματική σύνδεση που έχετε με τον αγαπημένο σας!.

Κάντε συνήθεια ένα αυθόρμητο γλυκό μήνυμα :
Ένα ζεστό μήνυμα στο κινητό του, με δύο απλές λεξούλες «Σε αγαπώ πολύ», οφείλετε να το κάνετε καθημερινή συνήθεια. Όπως το ξυπνητήρι που συνηθίζετε να έχετε κάθε πρωί στο κινητό σας. Κάντε τον κόπο, φτάνοντας στη δουλειά του, βρει ένα γλυκό και ευχάριστο sms από εσάς στο κινητό του.

Κάντε του φιλοφρονήσεις :

Η μητέρα σας συνήθιζε να λέει :"Εάν δεν μπορούμε να πούμε τίποτα ωραίο, ας μην πούμε τίποτα." Αλλά όταν πρόκειται για το σύντροφό σας, αν δεν μπορείτε να πείτε κάτι συμπαθητικό, τότε θα πρέπει να συνεχίσετε να προσπαθείτε μέχρι να μπορέσετε.
Διότι μπορεί να είναι εύκολο να γκρινιάζετε και να επικρίνετε το έτερον σας ήμισυ, μία φιλοφρόνηση του τύπου όμως «Είσαι καλός στη δουλειά σου» ή «Είσαι ο πιο όμορφος από όλους», θα τον κάνει να θέλει να είναι για πάντα μαζί σας.

Γελάτε όσο περισσότερο μπορείτε μαζί :
Η ζωή έχει δείξει πως ζευγάρια που γελάνε πολύ μαζί, είναι πιο υγιείς και πιο ευτυχισμένα. Δείτε μαζί στην τηλεόραση μία κωμωδία ή μοιραστείτε ένα αστείο video που σας δείξανε το πρωί στο youtube οι συνάδελφοι. Ακόμη και μικρά παιχνίδια στο σπίτι, γιατί όχι ένα μαξιλαροπόλεμος, θα σας κάνει να γελάσετε με την ψυχή σας.Το γέλιο μειώνει το στρες και την ένταση, διεγείρει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, και μπορεί να σας φέρει ακόμη πιο κοντά.


Αν σας άρεσε το θέμα κάντε ένα "Like" και κοινοποιήστε το στους Φίλους σας...!

.

Χασμουρητό: τι είναι, γιατί χασμουριόμαστε; Αιτία;

Τι είναι το χασμουρητό; Γιατί συμβαίνει; Ποια η αιτία για αυτή την αντίδραση του οργανισμού μας;. Ας δούμε λοιπόν τι συμβαίνει και χασμουριόμαστε!

Τι είναι το χασμουρητό;


Είναι μια πράξη που κάνει ο οργανισμός μας, χωρίς τη συγκατάθεσή μας.
Κατά την πράξη αυτή όπως όλοι γνωρίζουμε, αναγκαζόμαστε και ανοίγουμε το στόμα μας κατά πολύ, παίρνοντας ουσιαστικά μια πολύ μεγάλη ανάσα (όσο μεγαλύτερη γίνεται).

Κατά την εισπνοή αυτή, τα πνευμόνια μας γεμίζουν στο μέγιστο, με αέρα . Οι κοιλιακοί μυς κάμπτονται, με αποτέλεσμα το διάφραγμά μας, να πιέζεται προς τα κάτω.

Είναι αλήθεια ότι το χασμουρητό είναι μεταδοτικό;

Ναι είναι αλήθεια! Δοκιμάστε όταν θα βρίσκεστε πχ σε ένα meeting να χασμουρηθείτε διακριτικά, βάζοντας το χέρι σας μπροστά από το στόμα. Ε λοιπόν, παρατηρήστε μετά τους άλλους. Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να ξεκινήσει μια αλυσιδωτή αντίδραση!

Γιατί χασμουριόμαστε;

Οι περισσότεροι από μας νομίζουν ότι χασμουριόμαστε όταν βαριόμαστε ή αισθανόμαστε κουρασμένοι ή νυστάζουμε. Αλλά δεν είναι ακριβώς αυτοί οι λόγοι.

Οι επίσημοι λόγοι είναι οι εξής:

1) Χασμουριόμαστε για να εισάγουμε στον οργανισμό μας απότομα μεγάλη ποσότητα οξυγόνου, ώστε να αφαιρεθεί συσσωρευμένη ποσότητα διοξειδίου του άνθρακα. Αυτή η θεωρία εξηγεί τον λόγο που χασμουριόμαστε πιο εύκολα όταν είμαστε σε μικρό χώρο με πολύ κόσμο: υπάρχει στην ατμόσφαιρα αυξημένη ποσότητα διοξειδίου του άνθρακα, που λαμβάνουμε συνεχώς και συσσωρεύεται μέσα μας.

2) Η θεωρία της βαρεμάρας: παρόλο που χασμουριόμαστε όταν είμαστε κουρασμένοι ή νυστάζουμε ή έχουμε βαρεθεί, παρατηρήθηκαν φαινόμενα που καταρρίπτουν το φαινόμενο αυτό. Όπως για παράδειγμα, μερικοί αθλητές των Ολυμπιακών αγώνων, χασμουριούνται, λίγο πριν τελειώσουν το κομμάτι τους (που είναι σε ένταση, και δεν βαριούνται –τους βλέπει όλος ο κόσμος!)…

Μια πιο προσιτή αλήθεια, είναι ότι δεν ξέρουμε ακριβώς το λόγο και την αιτία του χασμουρητού, μιας και βρίσκεται κάπου ενδιάμεσα σε αυτά που προαναφέραμε. Το χασμουρητό ανήκει στην κατηγορία των ανεξήγητων συμπεριφορών του εγκεφάλου μας.

Το μόνο που μπορούμε να πούμε, είναι ότι δεν γίνεται άσκοπα και σίγουρα υπάρχει λόγος που ο εγκέφαλος δίνει αυτό το ερέθισμα.

Επίσης να αναφέρουμε πως όλα τα ζωντανά όντα χασμουριούνται (ακόμα και από τα ψάρια!)

Τέλος, να να αναφέρουμε ότι ξεκινάμε να χασμουριόμαστε πριν καν γεννηθούμε!
http://coolweb.gr/
Αν σας άρεσε το θέμα κάντε ένα "Like" και κοινοποιήστε το στους Φίλους σας...!

.

Πώς Να... Αξιοποιήσετε Τη Μνήμη Σας

Ξέρετε, δεν είναι μόνο η ηλικία ή τα ατυχήματα που επηρεάζουν τη μνήμη.....
. Το στρες, το άγχος κι η πίεση της δύσκολης καθημερινότητας, μπορούν επίσης να επηρεάσουν αρνητικά τη μνήμη μας, κι έτσι να αρχίσουμε να ξεχνάμε σημαντικά πράγματα, ή να αμελούμε να κάνουμε κάτι και να δυσκολευόμαστε να συγκρατήσουμε καινούριες πληροφορίες.

Υπάρχουν όμως τρόποι και μέθοδοι για να ασκήσουμε τη μνήμη και το μυαλό μας, έτσι ώστε να μην μας ξεφεύγει τίποτα.

Η «μνήμη» των υπολογιστών αποκτά τις πληροφορίες, τις καταγράφει και στη συνέχεια, όποτε κι αν της ζητηθεί, της «φέρνει» στην επιφάνεια.

Κάπως έτσι λειτουργεί, ή τουλάχιστον θα έπρεπε να λειτουργεί κι η δική μας μνήμη.





Μία καλή εκμάθηση πολλών πληροφοριών, ξεκινά από τη σωστή ανάγνωσή τους.

Αν πρέπει για παράδειγμα να απομνημονεύσουμε κάποιο κείμενο ή ολόκληρο βιβλίο (όπως συμβαίνει με τους φοιτητές και σπουδαστές), αρχικά διαβάζουμε τα περιεχόμενα για να έχουμε μία σφαιρική αντίληψη του πλάνου του βιβλίου.

Στη συνέχεια διαβάζουμε το κείμενο χωρίς να κρατάμε σημειώσεις, εν συνεχεία τονίζουμε τις κύριες ιδέες με ένα μαρκαδόρο υπογράμμισης και τελικά υπογραμμίζουμε τις λέξεις-κλειδιά που εξηγούν και συμπληρώνουν αυτές τις ιδέες.



Από την άλλη, πολλούς υποστηρικτές βρίσκει η μνημοτεχνική, που είναι μία μέθοδος που συνιστά τη δημιουργία νοητικών αναπαραστάσεων, προκειμένου να τις καταστήσουμε αρκετά ισχυρές ώστε να «χαραχτούν» στη μνήμη μας.

Κι αυτό συμβαίνει γιατί οι αξιομνημόνευτες εικόνες μένουν στο νου μας επειδή είναι ισχυρές, σε αντίθεση με τις συνηθισμένες εικόνες που συγχέονται με τα γεγονότα της καθημερινότητάς μας.

Επίσης, η μνημοτεχνική συνιστά τη σύνδεση των εικόνων μεταξύ τους.

Μία σύνδεση που μπορεί να είναι φωνητική, λογική, σημασιολογική, μεταφορική ή και κοινότοπη.



Υπάρχουν φυσικά και κάποια ιδιαίτερα τεχνάσματα που μπορούν να βοηθήσουμε μικρούς και μεγάλους, ώστε να απομνημονεύσουν δύσκολες και πολύπλοκες πληροφορίες. Όπως για παράδειγμα, μπορείτε σημαντικές ημερομηνίες της ιστορίας να τις μετατρέψετε σε γράμματα (κάθε γράμμα της αλφαβήτου αντιστοιχεί σε ένα γράμμα, Α=1, Β=2, Γ=3 κ.λπ.) και στη συνέχεια να συνθέσετε με αυτά μία λέξη που να συνδέεται με το γεγονός.



Ακόμη, οι συντομογραφίες είναι μία μέθοδος με την οποία μπορείτε να «αποθηκεύσετε» πληροφορίες, αλλά και να την ανακτήσετε εύκολα ή να κρατήσετε εύκολα και με ταχύτητα σημειώσεις.

Φυσικά υπάρχουν κάποιες κοινές συντομογραφίες, αλλά όλο το ενδιαφέρον βρίσκεται στη δημιουργία δικών μας συντομογραφικών ενδείξεων.



Αν πάλι δεν τα πάμε ιδιαίτερα καλά με τις συντομογραφίες, με αποτέλεσμα να μας μπερδεύουν περισσότερο, τότε οι λέξεις-κλειδιά είναι ένα ακόμα τρικ που μπορεί να μας βοηθήσει στο να αποθηκεύσουμε πολλές πληροφορίες.

Οι λέξεις-κλειδιά χρησιμεύουν ως ένδειξη υπενθύμισης και μας επιτρέπουν να επαναφέρουμε στη μνήμη μας το αρχικό θέμα.



Η περίληψη, αλλά κι η λήψη καλών σημειώσεων είναι επίσης δύο μέθοδοι που μπορούν να μας βοηθήσουν να απομνημονεύσουμε μεγάλα κείμενα.

Η περίληψη λειτουργεί σαν πλάνο ανάκτησης και για να θεωρηθεί καλή θα πρέπει να διαβάσουμε το κείμενο μία με δύο φορές, να βρούμε τη δομή του (για κάθε διαφορετικό μέρος) και να χρησιμοποιήσουμε φυσικά λέξεις-κλειδιά για κάθε μέρος.



Σπουδαίο ρόλο στην καλή μνήμη αποτελούν η διατροφή κι ο ύπνος.

Έτσι, αν είμαστε σε περίοδο εξετάσεων για παράδειγμα, η διατροφή μας θα πρέπει να είναι πλούσια σε σάκχαρα (φρούτα, λαχανικά, μέλι, μαρμελάδα, όσπρια, πατάτα, δημητριακά, ρύζι) που αποτελούν την κύρια πηγή ενέργειας.

Αλλά και σε ασβέστιο και φώσφορο που ελαττώνουν τη νευρομυϊκή διεγερσιμότητα και σε μαγνήσιο (λαχανικά, ξηρούς καρπούς, κακάο), που έχει κατευναστική δράση.

Επίσης, οι βιταμίνες είναι πολύ σπουδαίες, αφού η Β εξασφαλίζει τη μετάδοση του νευρικού ερεθίσματος, η C προλαμβάνει τη μυϊκή και ψυχική υπερκόπωση κι η D διευκολύνει το μεταβολισμό του ασβεστίου.

Ενώ αντιθέτως, τη μνήμη μας «δηλητηριάζουν» η καφεΐνη, η νικοτίνη, το αλκοόλ και τα ηρεμιστικά.



Όσο για τον ύπνο, τα λόγια είναι περιττά...

Η στέρηση ύπνου επιφέρει διαταραχές στη μνήμη και γι' αυτό θα πρέπει να υιοθετούμε κανονικές ώρες ύπνου.

Να αποφεύγουμε τα ηρεμιστικά, να πίνουμε ένα χαλαρωτικό ρόφημα κι όχι καφέ αργά το απόγευμα, αλλά και να επαναλαμβάνουμε όσα μάθαμε κατά τη διάρκεια της ημέρας, ακριβώς πριν τον ύπνο, αφού αυτός είναι υπεύθυνος για την αφομοίωση των όσων έχουμε μάθει.



Αν λοιπόν είστε φοιτητές και ξεκινάει σε λίγες ημέρες η εξεταστική σας ή μαθητές που δίνετε πανελλήνιες, ακολουθήστε τις παραπάνω συμβουλές... μνήμης και δώστε ένα «ατού» στον εαυτό σας.



Καλή Επιτυχία!




Αν σας άρεσε το θέμα κάντε ένα "Like" και κοινοποιήστε το στους Φίλους σας...!

.

Οι περιοχές της Ελλάδας που αντέχουν στην κρίση

Την οικονομική κρίση σε ευκαιρία έχουν μετατρέψει αρκετές πόλεις της Ελλάδας, κάνοντας έξυπνες κινήσεις στον τομέα του τουρισμού.. Νησιά όπως η Κως, η Ρόδος και η Σαντορίνη, και πόλεις όπως ο Βόλος, ο Πύργος Ηλείας και η Ηγουμενίτσα, έχουν συνάψει συμφωνίες με ταξιδιωτικά γραφεία του εξωτερικού και μεγάλες ναυτιλιακές εταιρείες με κρουαζιερόπλοια, δίνοντας ώθηση στον τουρισμό και στις τοπικές οικονομίες αυτή την δύσκολη περίοδο.

Στην Κω, τη Ρόδο και την Κρήτη μάλιστα, τα πράγματα πάνε συνεχώς καλύτερα, καθώς αυξάνονται οι αεροπορικές αφίξεις τουριστών από το εξωτερικό, μέσω απευθείας πτήσεων, ενώ παράλληλα δεκάδες κρουαζιερόπλοια δένουν στα λιμάνια τους, δίνοντας οικονομική ανάσα στους ντόπιους επιχειρηματίες.

Σε ποσοστό 8,65% διαμορφώθηκε η αύξηση των διεθνών τουριστικών αφίξεων το 2011, με 11.528.782 επιβάτες να επισκέπτονται τη χώρα το 2011, σε σύγκριση με 10.611.219 το 2010.

Σε επίπεδο προορισμού, στην κορυφή της κατάταξης με τη μεγαλύτερη αύξηση στις τουριστικές αφίξεις σε ετήσια βάση βρίσκεται η Κως με ποσοστό 22,41%, ενώ ακολουθεί η Ρόδος με 22,06%.

Τρίτο κατά σειρά είναι το Ηράκλειο με άνοδο 12,59% (2,173 εκατ. τουρίστες από 1,930 εκατ.), ενώ ακολουθεί η Θεσσαλονίκη με 11,25%, αν και το αεροδρόμιο «Μακεδονία» εξυπηρετεί το καλοκαίρι προορισμούς όπως η Χαλκιδική και η Πιερία.

Τα Χανιά ενισχύθηκαν κατά 10,75%, η Σαντορίνη κατά 10,36%, η Σάμος κατά 8,58%, η Κέρκυρα κατά 8,18%, η Ζάκυνθος 6,75%, η Σκιάθος 5,99%. Οριακή ήταν η αύξηση στο αεροδρόμιο του Ακτίου (0,26%), ενώ οριακά αρνητική ήταν η πορεία της Κεφαλονιάς με πτώση 0,11%.

Τη χαμηλότερη επίδοση του έτους παρουσιάζει ο προορισμός της Αθήνας, με μείωση 3,64% (2.887.403 αφίξεις το 2011 από 2.996.573 το 2010).
http://www.newsbomb.gr

Αν σας άρεσε το θέμα κάντε ένα "Like" και κοινοποιήστε το στους Φίλους σας...!

.

Έπεσε το κινητό σε νερό; Δείτε τι να κάνετε!

Σας έπεσε το κινητό σας τηλέφωνο στο νερό καταλάθος; Μην απελπίζεστε! . Δείτε τι μπορείτε να κάνετε ώστε να μπορέσετε ίσως να το σώσετε!

Άσχημο αλλά συμβαίνει καμιά φορά. Εκεί που καθόμαστε ωραία και καλά, ξαφνικά πέφτει το κινητό μας μέσα σε μια λακούβα με νερό και νεκρώνει...


Τα καλά νέα είναι ότι δεν ήρθε και η καταστροφή, μπορούμε να σώσουμε το κινητό τηλέφωνο!

Τα κακά νέα είναι ότι υπάρχει και περίπτωση να μην καταφέρετε να το σώσετε τελικά.

Τι μπορείτε να κάνετε;

Όλο το μυστικό βρίσκεται στον χρόνο!
Δράστε γρήγορα, πολλές φορές είναι θέμα δευτερολέπτων, ώστε πλέον να μην λειτουργήσει ποτέ!

Αφαίρεση μπαταρίας

Αυτό που πρέπει να κάνετε για αρχή, είναι να αφαιρέσετε την μπαταρία του αμέσως, μην επιχειρήσετε να το απενεργοποιήσετε.
Έτσι ξερά: αφαιρέστε γρήγορα την μπαταρία!

Αυτό θα αποτρέψει τυχόν βραχυκύκλωμα των κυκλωμάτων του, με αποτέλεσμα να μην προλάβουν να αχρηστευτούν.

Σκουπίστε την μπαταρία με ένα πανί και αφήστε την σε ξηρό περιβάλλον ώστε να στεγνώσει πλήρως. Υπάρχει περίπτωση βέβαια η μπαταρία να μην ξαναλειτουργήσει, αλλά μπορείτε εύκολα να την αντικαταστήσετε.

Το ιδανικό βέβαια θα ήταν να την αντικαταστήσετε με καινούρια, ακόμα και αν λειτουργήσει.

Σκούπισμα κυκλωμάτων κινητού τηλεφώνου

Έπειτα, ανοίξτε το κινητό τηλέφωνο και σκουπίστε τα βρεγμένα κυκλώματα με ένα πανί με ικανότητα απορρόφησης νερού.

Κάντε το απαλά, σε σημείο μόνο να το ακουμπάτε ώστε να απορροφηθεί το νερό.

Το ιδανικό θα ήταν να λύσσετε ότι μπορείτε από τα ηλεκτρονικά του μέρη και να τα σκουπίσετε προσεκτικά ένα προς ένα.


Αν δεν έπεσε σε νερό ακριβώς...

Αν σας έπεσε το κινητό μέσα πχ σε σούπα, ή στη θάλασσα(που περιέχει αλάτι), κλπ, αφού έχετε αφαιρέσει την μπαταρία, φροντίστε να το πλύνετε με καθαρό νερό.

Αν έχει αφαιρεθεί η μπαταρία, μετά δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Ξεπλύνετε τα βρεγμένα από πχ θαλασσινό νερό κυκλώματα, με φρέσκο νεράκι, ώστε να φύγουν τυχόν αλάτια ή άλλες ουσίες που υπήρχαν στο υγρό που έπεσε.

Δοκιμάστε να ρίξετε λίγο οινόπνευμα ώστε να αφαιρεθούν τυχόν πχ αλάτια που επιμένουν να είναι προσκολλημένα σε κάποιες επιφάνειες των ηλεκτρονικών κυκλωμάτων.


Το στέγνωμα της υπομονής

Αφήστε το κινητό σας κοντά σε κάποια θερμάστρα(όχι πολύ κοντά), για τουλάχιστον 3 μέρες! Μη νομίζετε ότι επειδή φαίνεται να στέγνωσε μέσα σε 1 ημέρα, ότι έχει στεγνώσει ολοκληρωτικά!

Μέσα σε ”απόκρυφα” σημεία, έχει ακόμα κάποια υγρασία, την οποία δεν θα μπορέσουμε να αντιληφθούμε.

Κάντε λιγάκι υπομονή και δώστε του χρόνο να στεγνώσει πλήρως, μην βιάζεστε, είναι πολύ σημαντικό αυτό!

Γιατί από τη στιγμή που θα το επαναλειτουργήσετε και θα κυκλοφορήσει ρεύμα στο ηλεκτρονικό του κύκλωμα, αν υπάρχει και η ελάχιστη υγρασία, πιθανόν να το καταστρέψει από βραχυχκύκλωμα.


Συμβουλές

Γενικά πάντως, είναι καλό να κρατάμε τις επαφές μας, αποθηκευμένες όχι μέσα στο κινητό μας τηλέφωνο, αλλά στην κάρτα sim.

Έτσι σε περίπτωση κάποιας ζημιάς, να μην χάσουμε και τις επαφές μας μαζί με το κινητό μας τηλέφωνο.

Αν τώρα έχουμε και πολύτιμες φωτογραφίες, βίντεο, κλπ, φροντίστε να τα κρατάτε και κάπου αλλού backup (πχ στον υπολογιστή σας).

Να θυμάστε: το κινητό σας τηλέφωνο, δεν θα ζήσει για πάντα... θα σας αφήσει τότε που δεν το περιμένετε...

Καλή επιτυχία!

himaira



Αν σας άρεσε το θέμα κάντε ένα "Like" και κοινοποιήστε το στους Φίλους σας...!

.

Πέντε ελληνικές επιχειρήσεις που «κοιτάζουν στα μάτια» τις πολυεθνικές

Κόντρα στο ασφυκτικό οικονομικό περιβάλλον αλλά και στο σκληρό ανταγωνισμό πολυεθνικών κολοσσών, πέντε ελληνικές επιχειρήσεις μεσαίου μεγέθους κατάφεραν μέσα στη χρονιά που έφυγε να ξεχωρίσουν με τις επιδόσεις τους και να παρουσιάσουν υψηλούς ρυθμούς ανάπτυξης.. Δίνοντας έμφαση στην καινοτομία και στην ποιότητα των προϊόντων Ολυμπιακή Ζυθοποιία (Fix Hellas), Λουξ Μαρλαφέκας, GAEA (Γαία), Αγγελάκης και Simply Burgers κέρδισαν την προτίμηση των καταναλωτών και ενίσχυσαν τη θέση τους στην αγορά. Με σκληρή δουλειά και προσεκτικά βήματα συνεχίζουν να επενδύουν στην επέκτασή τους, στηρίζοντας παράλληλα την προσπάθεια της χώρας να βγει από την οικονομική κρίση. Οι επικεφαλής των εταιρειών μιλούν στην «ΗτΣ» για το μυστικό της επιτυχίας, τη στρατηγική αντιμετώπισης της ύφεσης αλλά και για τα επόμενα σχέδιά τους εντός και εκτός συνόρων.


Γιάννης Μαρλαφέκας, Πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος της «Λουξ Μαρλαφέκας», «Χρηστή διοίκηση και σκληρή δουλειά»
Στην υψηλή ποιότητα των προϊόντων της αλλά και στη σκληρή δουλειά και στο μεράκι της διοίκησης κρύβεται η επιτυχία της «Λουξ Μαρλαφέκας», η οποία ανέβηκε στη δεύτερη θέση της κατηγορίας των all flavour αναψυκτικών (πορτοκαλάδες, λεμονάδες, βυσσινάδες) με μερίδιο 15,5%, αφήνοντας πίσω την «Pepsico HBH» και αυξάνει τις πωλήσεις της με ρυθμούς της τάξης του 10%-15%. Καθοριστικό επίσης ρόλο, όπως αναφέρει ο πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος της εταιρείας, Γιάννης Μαρλαφέκας παίζει η ορθή διαχείριση του λειτουργικού κόστους, η ευέλικτη εμπορική πολιτική, η επανεπένδυση των διαθέσιμων κεφαλαίων για την αναβάθμιση των γραμμών παραγωγής αλλά και το εργατικό δυναμικό που στελεχώνει την εταιρεία. Στόχος της εταιρείας, επισημαίνει ο κ. Μαρλαφέκας είναι να διατηρήσει και την επόμενη χρονιά την ανοδική πορεία των πωλήσεών της και να επεκτείνει το δίκτυο διανομής σε περισσότερα σημεία στην Ελλάδα. Επιπλέον, επιδιώκει να ξεκινήσει την επένδυση ύψους 33 εκατ. στο Αίγιο για τη δημιουργία νέας γραμμής παραγωγής (έχει ενταχθεί στον παλιό αναπτυξιακό) και ταυτόχρονα να ολοκληρώσει τις διαπραγματεύσεις για την αξιοποίηση πηγών προκειμένου να στηθεί σχετική μονάδα εμφιάλωσης στην περιοχή της Πελοποννήσου.
Γιάννης Χήτος, Πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος της «Ολυμπιακής Ζυθοποιίας», «Συνεχείς επενδύσεις»
Ακόμη πιο ψηλά για την μπίρα Fix θέτει τον πήχυ η Ολυμπιακή Ζυθοποιία, η οποία σε διάστημα μόλις δύο χρόνων από την επανακυκλοφορία της έχει κατακτήσει μερίδιο άνω του 5% στην εγχώρια αγορά. Συγκεκριμένα, η εταιρεία στοχεύει σε τριπλασιασµό του µεριδίου της το επόμενο διάστημα, ξεπερνώντας το 10% κάτι που σύμφωνα με τον πρόεδρο και διευθύνοντα σύµβουλο της εταιρείας, Γιάννη Χήτο αν και φιλόδοξος είναι εφικτός. Η εταιρεία έχει ξεκινήσει και εξαγωγές προς τις χώρες που υπάρχει ζήτηση όπως η Κύπρος, η Γερµανία, η Αµερική, η Αυστραλία, η Σουηδία και η Αγγλία. Η εταιρεία ολοκλήρωσε τον Απρίλιο του 2011 επένδυση ύψους 25 εκατ. για την επέκταση των παραγωγικών της εγκαταστάσεων στη Ριτσώνα Ευβοίας αλλά και για πάγιο εξοπλισμό για την ανάπτυξη των πωλήσεων στα τελικά σημεία κατανάλωσης. Επιπλέον, πρόσφατα ξεκίνησε την πειραματική καλλιέργεια ελληνικού κριθαριού για την παραγωγή των προϊόντων της, με στόχο να καλύψει σταδιακά τις ανάγκες της με 100% ελληνικό προϊόν. Στο πλαίσιο αυτό, δημιούργησε έναν πειραματικό αγρό, έκτασης 200.000 τ.μ., στην Θήβα, μέσω του προγράμματος Συμβολαιακής Καλλιέργειας Κριθαριού και προσδοκά στην παραγωγή 100.000 κιλών ελληνικού κριθαριού υψηλής ποιότητας, έως τις αρχές του Καλοκαιριού του 2012.
Θάνος Αγγελάκης, Πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος της «Αγγελάκης», «Νέα προϊόντα και επέκταση δικτύου»
Με δυναμικές αλλά μετρημένες κινήσεις «απαντά» στην οικονομική κρίση η «Αγγελάκης», η οποία έχει καταξιωθεί στη συνείδηση του αγοραστικού κοινού ως μια ποιοτική και καινοτόμα εταιρεία. «Με καλή ψυχολογία, προσπαθούμε σύμφωνα με την τοποθέτησή μας στην αγορά να ελιχθούμε, δημιουργικά και αποτελεσματικά, επεκτείνοντας το δίκτυο διανομής, παράγοντας νέα προϊόντα σύμφωνα με τις ανάγκες του Έλληνα καταναλωτή και διευρύνοντας το πελατολόγιο με νέες συμφωνίες στο λιανεμπόριο», αναφέρει ο πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος της εταιρείας, Θάνος Αγγελάκης. Στα σχέδια της εταιρείας είναι και η επέκταση στο εξωτερικό, με την Αγγλία, τη Γερμανία, την Ισπανία, τη Γαλλία και τις ΗΠΑ να βρίσκονται στο επίκεντρο. Την ίδια ώρα, η εταιρεία επιχειρεί να περιορίσει το κόστος, κάνοντας τις αναγκαίες περικοπές που μειώνουν τα περιττά έξοδα, προκειμένου να βελτιώσει την παραγωγικότητά της.
Μπράιαν Κάρεϊ, Πρόεδρος και ιδρυτής της «Simply Burgers», «Ο πελάτης στο επίκεντρο»
«Η πελατοκεντρική φιλοσοφία, πάνω στην οποία βασίστηκε η δημιουργία των Simply Burgers και συνεχίζουμε να έχουμε ως προτεραιότητά μας είναι αυτή που μας έχει βοηθήσει να αναπτυχθούμε κόντρα στην κρίση», επισημαίνει ο πρόεδρος και ιδρυτής της εταιρείας Μπράιαν Κάρεϊ, προσθέτοντας πως «όταν στηρίζεις τους καταναλωτές, σε στηρίζουν και αυτοί». Η εταιρεία στην παρούσα φάση προσπαθεί να κρατά σταθερές τις τιμές της, παρά την πίεση που ασκεί η αύξηση του λειτουργικού κόστους και των πρώτων υλών, χωρίς ωστόσο να κάνει εκπτώσεις στην ποιότητα των υπηρεσιών που προσφέρει. Επιπλέον, ανανεώνει διαρκώς το μενού της με νέα προϊόντα, προκειμένου να «αφουγκράζεται» τις σύγχρονες διατροφικές ανάγκες και επικεντρώνεται στην επέκταση με προσεκτικά βήματα στην αγορά του dine in. «Τα concept που προσφέρουν προϊόντα και υπηρεσίες με υψηλό «value for money» έχουν πάντα χώρο, να αναπτυχθούν», υποστηρίζει ο κ. Κάρεϊ. Από το 2003, οπότε και πρωτολειτούργησε η εταιρεία οι πωλήσεις της έχουν ξεπεράσει το φράγμα των 50 εκατ. ευρώ, τα καταστήματα (ιδιόκτητα και franchise) έφθασαν τα 17 και οι εγγεγραμμένοι πελάτες της ανήλθαν σε 300.000.
Άρης Κεφαλογιάννης, Διευθύνων σύμβουλος της GAEA, «Κλειδί η εξωστρέφεια»
Στα ισχυρά brands που διαθέτει στο χαρτοφυλάκιό της αλλά και στη δουλειά που έγινε τα προηγούμενα χρόνια για την επέκταση του δικτύου διανομής στο εξωτερικό αποδίδει την επιτυχία της GAEA, ο διευθύνων σύμβουλος της εταιρείας, Άρης Κεφαλογιάννης. Η εταιρεία τα δύο τελευταία χρόνια παρουσιάζει άνοδο πωλήσεων τόσο εντός όσο και εκτός συνόρων, παρά την κάμψη της κατανάλωσης και τη στροφή των καταναλωτών σε φθηνότερα προϊόντα. «Οι καταναλωτές, παρά τη μείωση των εισοδημάτων τους αναγνωρίζουν τα ποιοτικά προϊόντα και τα επιλέγουν», λέει χαρακτηριστικά ο κ. Κεφαλογιάννης και προσθέτει πως η GAEA θα συνεχίσει να εμπλουτίζει το χαρτοφυλάκιο των προϊόντων της, με αξιόλογα ελληνικά τρόφιμα. Στο πλαίσιο αυτό, η εταιρεία βρίσκεται σε συνομιλίες με διάφορες εταιρείες, όπως η εταιρεία φυσικών καλλυντικών «Κορρές» για τον κρόκο Κοζάνης, την «Κρητών Άρτος» και η εταιρεία τυροκομικών «Κολιός», προκειμένου να συνάψει συμφωνίες συνεργασίας. Τα καλά ελληνικά προϊόντα, επισημαίνει ο κ. Κεφαλογιάννης ακόμη και τώρα που η φήμη της χώρας έχει τρωθεί, έχουν περιθώρια να κατακτήσουν μεγαλύτερα μερίδια στο εξωτερικό και να ανταγωνιστούν επί ίσοις όροις τις υπόλοιπες χώρες της Μεσογείου που παράγουν αντίστοιχα με τα δικά μας προϊόντα.

imerisia.gr.

Αν σας άρεσε το θέμα κάντε ένα "Like" και κοινοποιήστε το στους Φίλους σας...!

.

Συσκευή θα κρατάει ξύπνιους τους οδηγούς

Υπάρχουν ήδη αρκετά συστήματα και συσκευές στην αγορά που εμποδίζουν τους ανθρώπους να κοιμηθούν κατά την οδήγηση. Παρ’ όλα …
. αυτά, η ιαπωνική εταιρεία Juki έχει αναπτύξει κάτι το εντελώς διαφορετικό! Πρόκειται για ένα «προστατευτικό» καθίσματος το οποίο τοποθετείται πάνω στο κάθισμα και ενεργοποιεί έναν συναγερμό όταν ανιχνεύσει ότι κάποιος είναι έτοιμος να πάρει έναν «υπνάκο» στο τιμόνι.

Ο τρόπος με τον οποίο το «Buster Sleep» λειτουργεί, βασίζεται στην παρακολούθηση της καρδιακής λειτουργίας διαμέσου ενός ενσωματωμένου αισθητήρα, που με τη βοήθεια ενός κατάλληλου λογισμικού, του Human Tachometer, οπτικοποιεί την κατάσταση του οδηγού. Εκτός από την κόπωση και την υπνηλία, οι χρήστες μπορούν επίσης να ελέγξουν το επίπεδο συγκέντρωσής τους ή το πόσο αφηρημένοι είναι.

Η Juki υποστηρίζει ότι το Buster Sleep μετρά τα βιο-σήματα του οδηγού κάθε 18-δευτερόλεπτα και είναι σε θέση να ειδοποιήσει τους οδηγούς 10 λεπτά προτού τους πάρει ο ύπνος, χρόνος αρκετός για να βρουν ένα μέρος να σταθμεύσουν και να ξεκουραστούν.

Η εταιρεία σχεδιάζει να ξεκινήσει την πώληση του Buster Sleep τον επόμενο μήνα με την τιμή του στην Ιαπωνία να αγγίζει τα 1.550 ευρώ, συμπεριλαμβανομένου του καλύμματος, του ελεγκτή και του τροφοδοτικού

Αν σας άρεσε το θέμα κάντε ένα "Like" και κοινοποιήστε το στους Φίλους σας...!

.

13 τρόποι για να καίτε λιγότερη βενζίνη

Εκτός από τη μείωση της ρύπανσης στο περιβάλλον ως συνέπεια της μειωμένης κατανάλωσης, οι οδηγοί που εφαρμόζουν τις αρχές της οικονομικής οδήγησης μπορούν να πετύχουν εξοικονόμηση κατά μέσο όρο 15 % και...
ισόποση ελάφρυνση του κόστους καυσίμων. . Κατ’ αντιστοιχία ένας οδηγός που θα περιορίσει την κατανάλωση βενζίνης κατά 15 %, θα είναι σαν να αγοράζει τη βενζίνη προς 1,27 ευρώ το λίτρο, αντί για 1,5 που είναι σήμερα η μέση τιμή πώλησης της αμόλυβδης.Το Κέντρο Ανανεώσιμων Πηγών και Εξοικονόμησης Ενέργειας (ΚΑΠΕ) προωθεί την οικονομική, οικολογική και ασφαλή οδήγηση (ecodriving) μέσω της συμμετοχής του σε ειδικά ευρωπαϊκά προγράμματα ενώ σύμφωνα με στέλεχος του τμήματος Περιβάλλοντος και Μεταφορών του ΚΑΠΕ το eco-driving έχει περιληφθεί στη διαδικασία εξέτασης των υποψήφιων οδηγών.Το ΚΑΠΕ έχει κωδικοποιήσει 13 βασικές αρχές του eco-driving, σύμφωνα με τις οποίες ο οδηγός για να μειώσει την κατανάλωση καυσίμου πρέπει:

1.Να αλλάζει γρήγορα ταχύτητα προς υψηλότερη σχέση μετάδοσης στις 2000 – 2500 στροφές.

2.Να οδηγεί με σταθερή ταχύτητα, στις 2000-2500 στροφές .

3.Να προβλέπει τις συνθήκες κυκλοφορίας ώστε να αποφεύγει τις άσκοπες επιταχύνσεις και φρεναρίσματα.

4.Να σταματά επιβραδύνοντας ομαλά όταν πλησιάζει σε φωτεινό σηματοδότη, αφήνοντας το γκάζι, πατώντας ομαλά το φρένο και με επιλεγμένη μία υψηλή σχέση μετάδοσης.

5.Να σβήνει τον κινητήρα σε σύντομες στάσεις.

6.Να κάνει τακτική συντήρηση του οχήματος και των ελαστικών.

7.Να αποφεύγει τη μεταφορά περιττών φορτίων.

8.Να κάνει συνετή χρήση του κλιματισμού.

9.Στις στροφές να επιβραδύνει ομαλά.

10.Να αποφεύγει τη χρήση του οχήματος για σύντομες διαδρομές.

11.Να χρησιμοποιεί το βοηθητικό εξοπλισμό του οχήματος (μετρητής κατανάλωσης, στροφόμετρο, cruise control αν υπάρχει)

12.Να επιλέγει αποδοτικότερο όχημα, εξετάζοντας την κατανάλωση καυσίμου.

13.Να σχεδιάζει τη διαδρομή, ώστε να αποφεύγονται άσκοπες μετακινήσεις.

http://endiaferonta.com

Αν σας άρεσε το θέμα κάντε ένα "Like" και κοινοποιήστε το στους Φίλους σας...!

.

Τώρα χιονίζει και στο Youtube με ένα κλικ!

Η Google έχει μπει για τα καλά στο εορταστικό κλίμα καθώς μετά το ''Let It Snow'', το οποίο μετατρέπει τη μηχανή αναζήτησης σε χειμωνιάτικο παράθυρο, τώρα και στο Youtube, . κάνοντας κλικ στη νιφάδα κάτω δεξιά, όποιο βιντεάκι παρακολουθείτε γεμίζει με νιφάδες χιονιού!
Μετακινώντας μάλιστα τον κέρσορα του ποντικιού, μπορείτε να τις διώξετε, ενώ θα διαπιστώσετε ότι σιγά-σιγά η οθόνη σας θα αρχίσει να καλύπτεται!
Μια ακόμη μικρή και ευχάριστη έκπληξη, από τις πολλές στις οποίες μας έχει συνηθίσει άλλωστε η Google...
mediagate.gr

Αν σας άρεσε το θέμα κάντε ένα "Like" και κοινοποιήστε το στους Φίλους σας...!

.

Πως φτιάχνετε το 2 euro ?? Εσείς το ξέρατε? (video)

Δείτε το βίντεο ....

VIDEO






Αν σας άρεσε το θέμα κάντε ένα "Like" και κοινοποιήστε το στους Φίλους σας...!

.

Οι 10 καλύτερες επιχειρηματικές ευκαιρίες για την νέα χρονιά

Όπως και τις προηγούμενες χρονιές έτσι και φέτος ετοιμάσαμε μια παρουσίαση των 10 καλύτερων επιχειρηματικών ευκαιριών για την νέα χρονιά.. Οι ιδέες αυτές στηρίζονται σε πραγματικές ανάγκες και σε παγκόσμιες τάσεις που αυξάνονται ραγδαία. Ελπίζουμε μέσα στις ιδέες αυτές να βρείτε κάτι που να ταιριάζει στις δικές σας επιχειρηματικές…ανησυχίες.

1. Επιστροφή στο Χωριό – Τοπικά Προϊόντα

Με την απόλυση συμβασιούχων, την αύξηση της ανεργίας και την καθυστέρηση νέων επενδύσεων, εμφανίζεται ήδη επιστροφή πολλών μορφωμένων ανθρώπων στα χωριά τους. Εφαρμόζοντας την τεχνογνωσία τις διασυνδέσεις αλλά και τις εμπειρίες που απέκτησαν μπορούν πλέον να δημιουργήσουν ανταγωνιστικές επιχειρήσεις βασισμένες στα τοπικά προϊόντα αλλά και τις υπηρεσίες που τόσο έχει ανάγκη η ύπαιθρος. Η τάση για επιστροφή στα φυσικά προϊόντα, στις παραδοσιακές συνταγές της γιαγιάς και την αυξανόμενη μέριμνα για το περιβάλλον θα σταθούν σύμμαχοι στις νέες αυτές προσπάθειες.

2. Cloud Computing

To 2012 θα είναι η χρονιά που πολύ περισσότερες επιχειρήσεις αλλά και ιδιώτες θα χρησιμοποιούν εφαρμογές και τις δυνατότητες αποθήκευσης αρχείων στο σύννεφο. Οι προοπτικές είναι τεράστιες, οι εφαρμογές μόλις και έχουν αρχίσει να εμφανίζονται και όλο και περισσότεροι – ξεκινώντας από τους νέους και τις «κινητές» εφαρμογές αλλά και τις επιχειρήσεις που βλέπουν μπροστά, θα γίνονται στο σύννεφο.

3. Εκπτωτικά Καταστήματα

Το 2012 προβλέπεται ότι η ευρωπαϊκή οικονομία θα συνεχίσει να βρίσκεται σε κρίση. Οι καταναλωτές θα συνεχίσουν να είναι πιο συντηρητικοί απ' ότι ήταν και θα ψάχνουν για ευκαιρίες είτε σε λαϊκές αγορές είτε σε περιφερειακά καταστήματα ή σε αλυσίδες εκπτωτικών καταστημάτων & stock houses. Υπάρχουν και στην Ελλάδα εταιρίες franchising που διαθέτουν επώνυμα καταστήματα με εκπτωτικά ή φθηνά προϊόντα κάθε είδους, και θα γίνουν περισσότερες.

4. Υπηρεσίες καθαριότητας και επισκευής

Ανεξάρτητα από την οικονομική κατάσταση του καθενός, όλα γύρω μας αργά ή γρήγορα λερώνουν, λεκιάζουν και χρειάζονται επαγγελματική φροντίδα. Και όσο τα χρήματα για εξόδους μειώνονται τόσο η ποιότητα ζωής μέσα στο σπίτι θα τραβάει μέρος του προϋπολογισμού μας. Το ίδιο ισχύει και για βιομηχανικά κτίρια ή χώρους γραφείων. Οι τσαγκάρηδες, μοδίστρες, μαραγκοί. ταπετσιέρηδες κλπ. θα ζήσουν μια νέα περίοδο άνθησης.

5. Διαχείριση Υδάτινων πόρων

Το νερό είναι το πετρέλαιο του μέλλοντος. Όσο ελαττώνονται τα αποθέματα τόσο πιο πολύτιμο γίνεται και τόσο πιο αναγκαίες οι υπηρεσίες , τα προϊόντα και οι τεχνολογίες που θα μας βοηθήσουν να τα εξοικονομήσουμε. Από συστήματα που εντοπίζουν αυτόματα διαρροές μέχρι κατασκευή αυτοποτιζόμενων κήπων, μίνι συστήματα αφαλάτωσης ή τεχνολογίες καθαρισμού & χρήσης αποβλήτων.

6. Σκούτερ και ποδήλατα

Οικονομία στην μετακίνηση και προστασία του περιβάλλοντος – δύο σε ένα! Και ως προς τα ποδήλατα προσθέτουμε και την δωρεάν γυμναστική. Πωλήσεις, ενοικιάσεις, συντηρήσεις, βαφή ή ανανέωση εμφάνισης, ανταλλακτικά, φύλαξη είναι μερικές μόνο από τις επιχειρηματικές ιδέες που σχετίζονται με τα σκούτερ και τα ποδήλατα. Νέες μορφές με ηλεκτροκινητήρες ή μικτή χρήση θα ζητιούνται όλο και περισσότερο.

7. Κήποι για μικρούς χώρους

Η αυξανόμενη ανησυχία σχετικά με την ποιότητα και τις τιμές των βασικών τροφίμων μεταφράζεται σε αύξηση του αριθμού των ανθρώπων που θέλουν να καλλιεργούν κάποια τρόφιμα όπου κι αν ζουν. Μικρά θερμοκήπια, οικολογικά παρασιτοκτόνα, μικρές ποικιλίες φυτών με βασικά βότανα ή λαχανικά, κατασκευή και συντήρηση μικρών οικιακών λαχανόκηπων, κατασκευές παρτεριών για σχετική χρήση σε μπαλκόνια ή ταράτσες.

8. Φροντίδα Ηλικιωμένων

Η ανάγκες για φροντίδα/εξυπηρέτηση ηλικιωμένων είναι ένα από τα αποτελέσματα της σύγχρονης πραγματικότητας. Όταν το ζευγάρι πρέπει να δουλεύει, κάποιος πρέπει να φροντίσει τους μεγαλύτερους. Από απλές υπηρεσίες νοσοκόμων, έως φροντίδα για το φαγητό, την φροντίδα των ρούχων, τις υπηρεσίας delivery των super market, το καθάρισμα του σπιτιού έως το άνοιγμα του δικού σας «σπιτιού φροντίδας ηλικιωμένων» υπάρχουν δεκάδες εξειδικευμένες ανάγκες που ζητούν λύσεις.

9. Εξοικονόμηση ενέργειας

Το κόστος ζωής και ο περιορισμός των εσόδων οδηγεί σε αναζήτηση οικονομικότερων λύσεων – ξεκινώντας από την θέρμανση και την μετακίνηση.

Η εγκατάσταση μιας αντλίας θερμότητας, ενός ηλιόθερμου ή ενός πράσινου κλιματιστικού στο σπίτι όχι μόνο εξοικονομεί χρήματα μακροπρόθεσμα αλλά σας δίνει και επιστροφές ή μείωση φόρων. Τα ηλεκτρικά ή τα υβριδικά αυτοκίνητα είναι οι απλούστερες λύσεις για την εξοικονόμηση καυσίμων. Οι μικρές επιχειρήσεις που κάνουν τις εγκαταστάσεις, την ρύθμιση ή την συντήρηση τέτοιων προϊόντων σίγουρα θα αναπτυχθούν.

10. Cocooning και Ανακαινίσεις Χώρων

Όσο οι έξοδοι θα είναι δυσβάστακτοι, τόσο οι προσκλήσεις για παρέα στο σπίτι θα αυξάνουν. Όσο η ζωή δυσκολεύει τόσο το ενδιαφέρον για ποιότητα ζωής στο σπίτι θα αυξάνει. Χιλιάδες προϊόντα, χρηστικά εργαλεία, διακοσμητικά στοιχεία, συναρμολογήσεις και κατασκευές συνδέονται με την ανθρώπινη αυτή ανάγκη. Το στυλ, τα χρώματα, η επιθυμία για χώρους ζεστούς ασφαλείς και όμορφους, για λίγες ώρες ηρεμίας και ξεγνοιασιάς, ξαναμπαίνουν στην ζωή μας. Οι μεγαλύτερες ανακαινίσεις αναμένονται να γίνουν στα μπάνια και στις κουζίνες.
enpoarneas.blogspot.com

Αν σας άρεσε το θέμα κάντε ένα "Like" και κοινοποιήστε το στους Φίλους σας...!

.

Η πρώτη Ελληνική ηλεκτρονική υπηρεσία εύρεσης φοιτητικής στέγης και φθηνής ενοικίασης, που καταργεί την μεσιτική προμήθεια.

Για πρώτη φορά στην Ελλάδα, ιστοσελίδα αποκλειστικά για εύρεση φοιτητικής στέγης και φθηνής ενοικίασης χωρίς. απολύτως καμία μεσιτική προμήθεια. Η Studenthouse.gr προβάλλει τα οικονομικότερα ακίνητα προς ενοικίαση σε όλη την Ελλάδα κι επιτρέπει την άμεση επαφή του ενδιαφερόμενου ενοικιαστή με τον ιδιοκτήτη. Οι υπηρεσίες δεν περιορίζονται μόνο στην φοιτητική στέγη, αλλά καλύπτεται όλο το φάσμα της ενοικίασης φθηνής κατοικίας. Προστίθεται έτσι πραγματική αξία, τόσο στους χρήστες που αναζητούν όσο και σε αυτούς που προσφέρουν το ακίνητο τους προς ενοικίαση, αφού δεν υπάρχει κανένα απολύτως ενδιάμεσο κόστος μεσιτείας. Παράλληλα, οι ενδιαφερόμενοι επίδοξοι ενοικιαστές μπορούν να επιλέξουν αν θα έχουν συγκάτοικο ή συγκάτοικους. Όσοι φοιτητές ή ενοικιαστές λοιπόν ψάχνουν για σπίτι και όσοι ιδιοκτήτες θέλουν να ενοικιάσουν τα ακίνητα τους μπορούν απλά να μπουν στο site.
http://a-pistefto.blogspot.com

Παπανδρέου - Σαμαράς: Δύο παλιοί φίλοι παλεύουν με σπαθιά σε μορφή 3D! (video)

Ο Γιώργος Παπανδρέου και ο Αντώνης Σαμαράς ήταν φίλοι από παλιά.... βρέθηκαν μαζί και στο Κολέγιο Αθηνών αλλά κυρίως, ήταν συγκάτοικοι όταν σπούδαζαν στο Πανεπιστήμιο Άμχερστ της Μασαχουσέτης

Ο μουσικόφιλος Παπανδρέου ήταν ο χαλαρός με την κιθάρα του και το σπορ ντύσιμο, ενώ ο Σαμαράς κρατούσε συνήθως ένα βιβλίο Οικονομικών στο χέρι. Από εκείνη τη στιγμή και έπειτα άρχιζαν να χωρίζουν και οι δρόμοι τους.

Έτσι λοιπόν στο βίντεο εμφανίζονται οι δύο φίλοι, με... σπαθιά και ασπίδες, παλεύοντας μπροστά από την ελληνική σημαία, ενώ παλαιότερα συζητούσαν αστειευόμενοι, τρώγοντας πίτσα στον κοιτώνα τους, για το ότι κάποια στιγμή θα κυβερνούσαν μαζί την Ελλάδα.

Video
.